18.09.2019

В этом году в Удмуртии поздравление людей старшего поколения пройдет на базе БУК «Зоологический парк Удмуртии», где состоится фестиваль «Яркие краски осени жизни!».

Цель фестиваля - это привлечение внимания общественности к потребностям людей пожилого возраста, необходимости изменения отношения к пожилым людям, обеспечения людям пожилого возраста независимости, участия в жизни общества, условий для реализации внутреннего потенциала и поддержания их достоинства.

В течение 3 дней с 30 сентября по 2 октября с 10.00 до 17.00 на площадках Зоопарка для граждан пожилого возраста будут организованы разноплановые тематические активности:

30 сентября (пн.) - спортивный день;

1 октября (вт.) - встречи с экспертами и интересными людьми;

2   октября (ср.) - ремесленный день.

Подробная информация о фестивале «Яркие краски осени жизни!» http://minsoc18.ru.

Дамам старше 55 лет и кавалерам старше 60 лет – вход бесплатный. Приветствуется участие детей и внуков.

30 СЕНТЯБРЯ СПОРТИВНЫЙ ДЕНЬ Центральная площадь (сцена)

10.00 -11.00 - Активный мастер-класс «Йога 60+»

Йога — это один из видов активности, который не знает возрастных границ, улучшает физическую форму и учит быть внимательным к своему телу. Познакомить с йогой и сделать несколько дыхательных упражнений и простых асан поможет

Светлана Карижская, тренер Центра развития Кайлас

*Свободная одежда. 11.00-12.00- Флешмоб Зумба-GOLD

Танцевальный фитнес для старшего возраста. Будем рады видеть всех участников Всероссийского флешмоба «Танцуй, Москва - танцуй, Россия», которые помогли установить мировой рекорд по Зумба-GOLD.

Горшкова Наталья, инструктор Зумба-GOLD. 12.00-12.40 - Концертная программы «От всей души!» с участием Бурановских бабушек.

12.40 - Квест «10.000 шагов в день - для здоровья нам не лень!». 13.00 -14.00 - Разминка «Движенье - это жизнь!».

Разогреемся на зарядке с активным участником федерального проекта «Активное долголетие» спортивным клубом «Омега Фитнес». Участников ждет розыгрыш призов.

Красноперова Оксана, персональный тренер, инструктор групповых программ.

Конференц-зал

10.00 -12.00 - Прогулка с врачом «Это важно знать о суставах»

Диагностика, лекция и мастер-класс по суставной гимнастике пройдут со специалистами санатория « Металлург».

*удобная форма одежды. 11.00-12.00 - Лекция+ мастер-класс «О красивой улыбке и не только»

Обсудим почему важно заботиться о здоровье полости рта в любом возрасте и как определиться со средствами и методами гигиены. Научимся хитростям чистки зубов с

Саньковой Марией Сергеевной - врачом-стоматологом-терапевтом.

Усадьба

10.00 -11.00 - Школа здоровья «Физическая активность - путь к долголетию»

На «школьном» занятии вас ждут лекция-презентация, спортивная разминка, мастер-класс по обучению навыкам финской ходьбы.

Овчинникова Маргарита Сергеевна, врач ЛФК Республиканского госпиталя для ветеранов войн.

*   спортивная форма одежды и обуви

11.00-12.00 и 13.00-14.00 - Мини-лекция с элементами психологического тренинга «Отличная память: в чем секрет?»

Исследуем есть ли у нас нарушения памяти и внимания. Узнаем о деменции и что необходимо делать, чтобы ее избежать. Научимся, как можно тренировать свое внимание и память. Снимем стресс!

Батохина Ксения Константиновна- врач-психиатр первой категории, врач-психотерапевт, заведующая кабинетом медицинской профилактики БУЗ и СПЭ УР «РКПБ МЗ УР», медицинские психологи БУЗ и СПЭ УР «РКПБ МЗ УР» Тугачева Дарья Сергеевна и Яковлев Виктор Дмитриевич.

* Захватите с собой блокнот, ручку, очки для чтения и хорошее настроение

13.15 -14.00 - Практикум «Будь здоров с СОГАЗ!»

Какие права и возможности мы имеем по системе обязательного медицинского страхования (ОМС). Актуализируем данные полиса ОМС. Получаем инструкцию как не попасть на уловки мошенников.

Аксенова Анастасия Игоревна, главный специалист по маркетингу и развитию Удмуртского филиала АО «СК «СОГАЗ-Мед»

*   можно прихватить паспорт, СНИЛС и полис ОМС.

Территория Зоопарка

10.00-14.00 - Мастер-класс «ЦиГун»

Цигун — это комплекс традиционных китайских упражнений, состоящих из движения и дыхательных практик. На занятии преподаватель предложит несколько простых вариантов для начала дня.

Глухова Ольга Евгеньевна, специалист КЦСОН Ленинского района города Ижевска.

* Свободная одежда.

11.00 — Выступление моржей и морских котиков. 11.00-16.00 5 шагов до знака ГТО

Как подготовиться и выполнить нормативы комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в своей возрастной группе (от 6 до 70 лет и старше). На что пойти - золото, серебро или бронзу? Расскажут и научат:

Пантюхин Александр Геннадьевич, руководитель Регионального оператора ВФСК ГТО по Удмуртской республике и его помощники. 11.00-14.00 - Мастер-классы по финской ходьбе и развитию координации движения.

12.00-13.00 Соревнования по настольным играм «Настольное многоборье». 10.00-14.00 - Нетворкинг Знакомства и расширение социальных контактов.

Нетворкинг (букв, плетение сети: net - сеть + work - работать) будем общаться, чтобы с помощью круга новых знакомых развивать полезные связи. Поможем найти друзей, компанию для совместного похода в театр и на выставку, обнаружить потенциального бизнес-партнера или просто человека, который тебя понимает.

Лужбнна Елена Анатольевна, филолог, журналист-редактор, основатель проекта Агентство социальных коммуникаций «Солнце».

* В течение дня для гостей зоопарка обзорные экскурсии, площадка «Zoo кинотеатр».

1 ОКТЯБРЯ

ВСТРЕЧИ С ЭКСПЕРТАМИ И ИНТЕРЕСНЫМИ ЛЮДЬМИ Центральная площадь (сцена)

10.30- 11.00 Флешмоб Восточный танец

Танец в возрасте - это уже другой танец: наполненный, осознанный, женственный!!! Это прекрасная возможность самореализации. Запустим процесс омоложения с помощью тибетской гимнастики и станцуем восточный танец вместе с

Лукиных Людмилой, преподавателем танцев Центра досуга ветеранов и ее группой поддержки.

12.00-12.40 - Праздничный концерт «Движенье - это жизнь!». 12.40 -13.00 — Дефиле моделей от Сактона.

13.00-13.30 - Танцы и песни под баян с коллективом «Посиделки».

Конференц-зал

10.00 - 11.00 - Лекция-практикум «Осторожно, финансовое мошенничество!»

Как распознать мошенничество в финансовой сфере: особенности современных мошеннических схем, риски финансовых предложений.

Шпилевой Алексей Вячеславович, главный экономист экономического отдела Отделения - Национального банка по Удмуртской Республике.

*ручка и блокнот не помешают. 11.15— 12.15- Интерактивная лекция «Изучаем банковские продукты»

Изучаем различные финансовые продукты, их особенности и «подводные камни», риски использования. Узнаем, где и какую искать информацию, чтобы не потерять свои деньги вместе с экспертом:

Ананьиной Еленой Александровной, экономистом 1 категории экономического отдела Отделения — Национального банка по Удмуртской Республике.

12.30 -13.30 - Презентация «Секреты имиджа успешного человека»

Настоящий гуру в мире моды расскажет об алгоритме построения правильного гардероба. Даст практические рекомендации и советы «малыми затратами к большим достижениям», а также специальные предложения участникам встречи по коррекции и улучшению индивидуального имиджа.

Ажгихин Олег - заслуженный деятель искусств УР, профессиональный имиджмейкер, Дипломант Дней высокой моды России.

13.45-14.45 - Интерактивная презентация «Интернет для пенсионеров: от госуслуг до развлечений»

Погрузимся в интернет-ресурсы, которые могут быть интересны и полезны людям старшего возраста: ЖКХ, запись к врачу, организация досуга, форумы....

Ольга Владимировна Шайдурова, Рушания Рафнсовна Гнзатуллнна - специалисты Национальной библиотеки Удмуртской Республики. 15.00-16.00 - Беседа «Молодость как образ жизни» с ведущим психотерапевтом Удмуртской Республики Ольгой Л ой. 16.15-17.00 - Дискуссия «Волонтерство делает счастливее себя и других»

Волонтерство - это... Порассуждаем и обсудим как волонтерская деятельность позволяет развиваться и совершенствоваться, узнавать новое и расширять свой кругозор. С какими барьерами сталкиваются люди, решившие заняться волонтерством, и как их преодолеть.

Щенина Наталья Алексеевна, «Молодежный центр Удмуртской Республики» и ее соведущие Закирова Салия Ахмаровна, Шамшурина Любовь Васильевна.

Усадьба

10.00- 12.00-Пешая экскурсия Открывая Удмуртию

Стать участником викторины по истории и культуре Удмуртии, совершить пешую экскурсию по Колтоме с историком и получить волшебную карту Ижевска, раскрывающую его туристические возможности поможет:

Скобелев Александр Васильевич, кандидат исторических наук, директор Экскурсионного центра «Открывая Удмуртию». * Захватите с собой блокнот и ручку.

11.15— 12.15 - Лекция-практикум «Красота и здоровье зубов с комфортом»

Поговорим об особенностях зубопротезирования лиц 55+: какие виды зубопротезирования могут быть предложены врачом-ортопедом. Что такое съёмное зубопротезирование и как проходит период привыкания. Какие есть упражнения для более быстрого восстановления глотательной, разговорной и жевательной функций и как необходимо осуществлять уход за зубными протезами.

Шевкунова Наталья Алексеевна — кандидат медицинских наук, врач- стоматолог-ортопед высшей квалификационной категории, доцент кафедры ортопедической стоматологии ФГБОУ ВО «ИГМА МЗ УР». 12.30-13.30 - Воркшоп «Организация сообщества неравнодушных жителей в многоквартирном доме»

Пример организации сообщества неравнодушных жителей в МКД: как получилось соорганизовать единомышленников, каких успехов и достижений добиться и с какими проблемами столкнуться.

Широбоков Станислав Анатольевич, председатель Правления ТСЖ «Красногеройская 105».

*готовьте свои вопросы.

13.45-14.45 - Открытое общение + практикум «Мудрой осени душевные беседы»

Мини-лекция и живое общение на актуальные темы «Отцы и дети», «Как правильно любить детей и внуков», «Токсичные, отравляющие отношения», «Почему дети не навещают», «Чем интересным заняться на пенсии», «Освоение новой профессии», «Зачахнуть или жить с удовольствием и радостью», «Одиночество в радость», психологические мини-игры.

Матюхнна Ирина Владнмнровна, психолог, женский коуч. *Для важных пометок вооружитесь бумагой и ручкой. 15.00 -16.00 - Лекция - беседа «Как стать писателем в 60 — 70 лет?»

Примеры из жизни известных авторов, которые в преклонном возрасте стали писателями. «Можно ли стать писателем за десять часов?» - книга Леонида Жуковицкого, которую надо обязательно прочитать начинающему автору. На своем личном примере о творческой работе писателя расскажет и ответит на вопросы участников:

Бадретдинов Ульфат Шайхутдиновнч, член Союза писателей России *Прихватите с собой для «пробы пера» блокноты и ручки.

Территория Зоопарка

10.00-14.00 - Нетворкинг Знакомства и расширение социальных контактов. 10.00-16.00 - Выставка изданий «Библиотека, доступная всем». 11.00- Выступление моржей и морских котиков.

* В течение дня для гостей зоопарка обзорные экскурсии, площадка «Zoo кинотеатр».

2 ОКТЯБРЯ РЕМЕСЛЕННЫЙ ДЕНЬ Центральная площадь (сцена) 

10.00-10.30 - Попурри «Золотая осень».

11.30-12.00 - Выступление ансамбля «Играй гармонь!» и танцевального коллектива «серебряного» возраста «П гица счастья».

Конференц-зал

10.00-11.00 - Мастер-класс «Гаджет: современно, просто и легко»

Обучение работе с мобильными устройствами (смартфоном, планшетом). Знакомимся и преодолеваем неуверенность.

Светлана Валентиновна Сабурова - специалист Национальной библиотеки Удмуртской Республики.

11.00-12.00 - Мастер-класс «Хитрости осенней посадки луковичных»

Демонстрация особенностей осенней посадки рябчиков, тюльпанов, нарциссов и др. луковичных культур.

Ирина Николаевна Курс - специалист Национальной библиотеки Удмуртской Республики

12.00-13.00 - Встреча «Люди, которые вдохновляют»

Часто мы думаем, что к пенсионному возрасту человек уже все про себя хорошо знает. Пробовать, дерзать, рисковать, открыть для себя новые роли и преодолевать стереотипы, а значит полноценно жить. Наши герои расскажут свои истории.

Усадьба

10.00-11.00 - Экологическая лекция -практикум «Акция «Разделяйка» - экологичное обращения с отходами»

Сбор ТКО в Удмуртии. Что является вторсырьем и для чего его нужно сортировать. Научимся разделять мусор правильно. Узнаем что такое «Разделяйка» и как принять в ней участие в качестве волонтера. А также экологические игры, в которые можно играть со своими внуками. Дружакнна Ольга Павловна, доцент кафедры инженерной защиты окружающей среды УдГУ и студенты- волонтеры кафедры. 11.00 -12.00 - Литературная мастерская

Здесь можно почитать свою прозу, стихи.

Территория Зоопарка 10.00-14.00 - Выставка-продажа изделий Якшур-Бодьинского Центра ДПИиР.

10.00-11.00 -Мастер-классы по видам ДПИ Завьяловский Центр ДПИиР. 10.00-14.00 - Мастер-класс «Бусы из ткани».

10.00-14.00 - Ярмарка творческих работ и мастер-класс «Шерстяная акварель».

10.00-14.00 - Интерактивная зона «Я - хозяюшка»

Вас ждет книжная выставка «Секреты домашнего консервирования», фото-зона с книгами и дарами осени, а также раздача флаеров с уникальными рецептами.

10.00-14.00 - Нетворкинг Знакомства и расширение социальных контактов. 10.00-14.00 - Мастер- класс «Изготовление декоративных цветов». 10.00-14.00 - Конкурс «Краски осенней сказки» Выставка даров природы. 11.00 — Выступление моржей и морских котиков. 12.00-13.00 - Мастер-класс «Садовая терапия». 10.00-14.00 - Мастер- класс «Подарочная упаковка».

10.00-14.00 - Выставка работ из бросового и природного материала и мастер- класс по изготовлению сувениров из джутовой нити.

10.00-14.00 - Мастер- класс «Как красиво сложить салфетку для сервировки стола».

* В течение дня для гостей зоопарка обзорные экскурсии.