18.01.2022

-Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей.

-Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

-К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, также можно использовать шерстяные носки.

-Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой.

-Нельзя находиться в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма.

-После купания разотрите тело махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.


Категорически запрещено купание в проруби при наличии следующих проблем со здоровьем:

-воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;

-сердечно-сосудистые заболевания;

-эпилепсия, перенесенные травмы черепа; склероз сосудов головного мозга;

-невриты, полиневриты;

-сахарный диабет, тиреотоксикоз;

-глаукома, конъюнктивит;

-туберкулез легких, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема;

-нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы;

-язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит;

-венерические заболевания.

Напомним, жители Глазовского района смогут окунуться на пруду в «Горлице» с 22 часов 18 января до 02 часов 19 января. Здесь оборудуют купель, будут дежурить спасатели, медработники и полиция.